אין לי כושר/יש לי עודף משקל/אני לא אוהב.ת ספורט — זה בשבילי?
כן. אנחנו מלמדים טכניקה בסדר הנכון ובדופק נמוך, כך שהלמידה מרגישה קלה ומהנה ולא “קורעת”. במים עודף משקל לא חוסם—הציפה עוזרת. גם אם לא התאמנתם שנים, מתחילים מאפס, מתקדמים צעד-אחר-צעד, ותוך כמה שבועות אתם כבר שוחים ברצף ומרגישים שליטה.
האם צריך לדעת לשחות חתירה לפני התוכנית?
לא. רוב התלמידים מתחילים בלי חתירה בכלל. תנאי הסף היחיד: לעבור בריכה אחת (25 מ’) בכל סגנון, לא לפחד מים עמוקים, ולהכניס ראש למים. משם אנחנו בונים את החתירה מאפס, צעד-אחר-צעד ובדופק נמוך, עד שתשחו רצוף בסגנון נכון.
כמה זמן צריך להשקיע בשבוע?
שיעור אחד של 60 דקות באותו יום ושעה בכל שבוע, ועוד שני תרגולים קצרים של 15–20 דקות בין השיעורים לפי ההנחיות באזור התוכן. זה פחות מערב מול נטפליקס. כששומרים את זה קטן, ברור וקבוע—זה נכנס ללוז בלי בעיה.
כמה זמן צריך להשקיע בשבוע?
בקצרה—זו לא תוכנית זולה, והיא גם לא אמורה להיות. השאלה הפשוטה: אם בסוף אתם מקבלים תחביב מהנה שמחזיק אתכם באורח חיים בריא, משקל תקין, ואנרגיה טובה ביום‑יום—זה שווה את ההשקעה, כן או לא?
אז למה אין מחיר כאן? כי יש כמה חבילות עם מרכיבים שונים, והמחיר משתנה לפי החבילה והמבצעים הפעילים. בשיחה נמליץ על החבילה שמתאימה לכם עכשיו וניתן מחיר מדויק לאותו יום.
איך זה עובד בפועל ומתי מתחילים?
אנחנו בפריסה ארצית (כ‑70 סניפים) ומשבצים לבריכה הקרובה אליך. אחרי השארת פרטים נחזור בהקדם לשיחת התאמה קצרה ושיבוץ למועד הקרוב עם מקום פנוי. השיבוץ נעשה לפי סלוטים זמינים, אז מי שמקדים—נכנס מהר יותר.
עד תחילת השיעורים: מקבלים גישה מיידית לאזור התוכן וללייבים בזום, ושולחים קליפים קצרים בווטסאפ לקבלת פידבק בתוך 48 שעות.
אין לי כושר/יש לי עודף משקל/אני לא אוהב.ת ספורט — זה בשבילי?
כן. אנחנו מלמדים טכניקה בסדר הנכון ובדופק נמוך, כך שהלמידה מרגישה קלה ומהנה ולא “קורעת”. במים עודף משקל לא חוסם—הציפה עוזרת. גם אם לא התאמנתם שנים, מתחילים מאפס, מתקדמים צעד-אחר-צעד, ותוך כמה שבועות אתם כבר שוחים ברצף ומרגישים שליטה.
האם צריך לדעת לשחות חתירה לפני התוכנית?
לא. רוב התלמידים מתחילים בלי חתירה בכלל. תנאי הסף היחיד: לעבור בריכה אחת (25 מ’) בכל סגנון, לא לפחד מים עמוקים, ולהכניס ראש למים. משם אנחנו בונים את החתירה מאפס, צעד-אחר-צעד ובדופק נמוך, עד שתשחו רצוף בסגנון נכון.
כמה זמן צריך להשקיע בשבוע?
שיעור אחד של 60 דקות באותו יום ושעה בכל שבוע, ועוד שני תרגולים קצרים של 15–20 דקות בין השיעורים לפי ההנחיות באזור התוכן. זה פחות מערב מול נטפליקס. כששומרים את זה קטן, ברור וקבוע—זה נכנס ללוז בלי בעיה.
כמה זמן צריך להשקיע בשבוע?
בקצרה—זו לא תוכנית זולה, והיא גם לא אמורה להיות. השאלה הפשוטה: אם בסוף אתם מקבלים תחביב מהנה שמחזיק אתכם באורח חיים בריא, משקל תקין, ואנרגיה טובה ביום‑יום—זה שווה את ההשקעה, כן או לא?
אז למה אין מחיר כאן? כי יש כמה חבילות עם מרכיבים שונים, והמחיר משתנה לפי החבילה והמבצעים הפעילים. בשיחה נמליץ על החבילה שמתאימה לכם עכשיו וניתן מחיר מדויק לאותו יום.
איך זה עובד בפועל ומתי מתחילים?
אנחנו בפריסה ארצית (כ‑70 סניפים) ומשבצים לבריכה הקרובה אליך. אחרי השארת פרטים נחזור בהקדם לשיחת התאמה קצרה ושיבוץ למועד הקרוב עם מקום פנוי. השיבוץ נעשה לפי סלוטים זמינים, אז מי שמקדים—נכנס מהר יותר.
עד תחילת השיעורים: מקבלים גישה מיידית לאזור התוכן וללייבים בזום, ושולחים קליפים קצרים בווטסאפ לקבלת פידבק בתוך 48 שעות.
אנחנו משתמשים בקובצי Cookie כדי לשפר את החוויה שלך באתר. באישור השימוש – האתר יעבוד בצורה הטובה ביותר עבורך.
אם לא תאשר/י, ייתכן שחלק מהאפשרויות לא יפעלו.
פונקציונלי
תמיד פעיל
⬇
נחוץ להפעלת השירותים שביקשת או להעברת מידע ברשת.
סטטיסטיים
⬇
משמשים לאיסוף נתונים סטטיסטיים בלבד.
שיווקיים
⬇
משמשים להצגת פרסומות מותאמות אישית ולמעקב אחר שימוש באתר ובאתרים נוספים.